Moringa Morisana Smoothies Rezepte

Moringa SmoothiesDer grüne Smoothie liegt im Trend und trägt dank seiner ausgewogenen Zusammensetzung aus pflanzlichen Zutaten wesentlich  zu einer gesunden Ernährung bei. Viele schwören auf die  nährstoffreichen Shakes, um  dauerhaft schlank zu bleiben. Mit  den im Folgenden vorgestellten  Rezepten können Sie leckere grüne  Smoothies zubereiten, die Ihnen bei regelmäßigem Genuss zu einer attraktiven Figur und Gesundung verhelfen.

Besonders effektiv zum Abnehmen ist der grüne Smoothie, der das tägliche Frühstück ersetzt. Dadurch werden dem Körper bereits am Morgen Vitalstoffe in hoher Konzentration zugeführt, die ein Sättigungsgefühl auslösen und Heißhunger verhindern. Darüber hinaus wird die Verdauung angekurbelt, was die Grundvoraussetzung jeder erfolgreichen Diät bildet. Die positive Wirkung auf die Figur zeigt sich einerseits dadurch, dass der tägliche Genuss eines solchen Shakes eine große Menge an Kalorien einspart, andererseits darin, dass der grüne Smoothie durch den hohen Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen wie eine hocheffektive Detox-Diät wirkt.

Der Körper wird von Giftstoffen befreit, wodurch das Bindegewebe deutlich straffere Konturen annimmt.

Avocado Mix Smoothie
Zutaten:
1/2 Avocado
1-2 Birnen
1 Orange
1 Banane
1 Handvoll Blattspinat
1 gehäufter Teelöffel Moringa Morisana Pulver
Den Mixer mit 500ml. Kokoswasser, Mandelmilch oder Wasser auffüllen.

Löwenzahn Smoothie
Zutaten:
1/2 Bund Löwenzahn
1/2 Salatgurke
3 Blätter Kohlsalat
1 gehäufter Teelöffel Moringa Morisana Pulver
Den Mixer mit 500ml. Kokoswasser, Mandelmilch oder Wasser auffüllen.

Rote Bete Smoothie
Zutaten:
5 Rote-Bete-Blätter
1 Birne
1 Banane
10 cm Gurken Stück
1 gehäufter Teelöffel Moringa Morisana Pulver
Den Mixer mit 500ml. Kokoswasser, Mandelmilch oder Wasser auffüllen.

Mango Ingwer Smoothie
Zutaten:
2 reife Mangos
2 Bananen
1 Avocado
1 kleines Stück Ingwer
1 Handvoll Feldsalat
1 gehäufter Teelöffel Moringa Morisana Pulver
Den Mixer mit 500ml. Kokoswasser, Mandelmilch oder Wasser auffüllen.

Mangold Smoothie
Zutaten:
2 Mangoldblätter
2 Kohlblätter
1 - 2 Birnen
1 Banane
etwas Petersilie
etwas Löwenzahn
1 gehäufter Teelöffel Moringa Morisana Pulver
Den Mixer mit 500ml. Kokoswasser, Mandelmilch oder Wasser auffüllen.

Römer Smoothie
Zutaten:
4 Blätter Römersalat
1 Banane
1 Orange
1/2 Mango
10cm Gurken Stück
1 gehäufter Teelöffel Moringa Morisana Pulver
Den Mixer mit 500ml. Kokoswasser, Mandelmilch oder Wasser auffüllen.

 

Kimberly

Das Glowing Green Smoothie Rezept von Kimberly Snyder:
Kimberly Snyder ist New York Times Bestseller Autorin, Ernährungsberaterin, Yogi und coacht viele erfolgreiche Promis in Hollywood. Ihren Blog lesen täglich Menschen aus 150 Ländern und sie hat Millionen Menschen geholfen ihren Körper jünger, fitter und gesünder aussehen zu lassen.

Kimberly Snyder ist DIE Ernährungsberaterin der Hollywood-Prominenz. Nach ihrem Studium an der Georgetown Universität in Washington D. C. bereiste sie als Backpackerin die Welt. Sie besuchte mehr als 50 Länder auf 6 Kontinenten, wobei sie die unterschiedlichsten Ernährungsweisen und Schönheitsgeheimnisse kennen lernen durfte. Snyder ist ausgebildete Klinische Ernährungsberaterin und Food- und Beauty-Expertin für Good Morning America, InStyle, USA Today, US Weekly und viele andere Fernsehformate und Zeitschriften. Auf Facebook hat sie über 135.000 Follower, ihre Website und ihr Blog sind zwei der bestbesuchten Internetseiten zum Thema Schönheit und gesunde Ernährung.

Hier ist ihr bekanntestes Grüne Smoothies Rezept, der Glowing Green Smoothie:

Zutaten:
• 375ml Wasser
• 1 Kopf Bio Romana Salat, klein geschnitten
• 3-4 Stengel Bio Stangensellerie
• 1 großer Bund Spinat oder 2 Handvoll Bio Babyspinat
• 1 Bio Apfel, geschnitten
• 1 Bio Birne, geschnitten
• 1 Banane
• Frischer Saft einer 1/2 Zitrone
• Optional: 1/3 Bund von Bio Petersilie (mit Stengel) und 1/3 Bund von Bio Koriander

Zubereitung:
Dieser Smoothies besteht zu 70 Prozent aus Grünem Blattgemüse und zu 30% aus Früchten. Damit hilft er Dir weitaus mehr Pflanzengrün zu Dir zu nehmen als Du dies üblicherweise tust. Weil wir das Blattgemüse und die Früchte pürieren, kann Dein Körper mehr Vitamine und Mineralstoffe aufnehmen als das durch das Kauen möglich wäre. Dank den vielen Nährstoffen und Ballaststoffen ist der Grüne Smoothie unheimlich sättigend, wodurch Du es ohne Probleme bis zum Mittagessen schaffst.

1. Fülle den Mixer mit Wasser und dem Romanasalat und mixe beides bei niedriger Geschwindigkeit.
2. Füge nun Spinat, Sellerie, Apfel und die Birne hinzu und mixe alles auf höchster Geschwindigkeit.
3. Füge die Petersilie und den Koriander hinzu (welche dir helfen Schwermetalle aus dem Körper abzutransportieren)
4. Schließe den Mixvorgang mit der Banane und dem Zitronensaft ab.

Wir wünschen viel Gesundheit. 

Der grüne Smoothie liegt im Trend und trägt dank seiner ausgewogenen Zusammensetzung aus pflanzlichen Zutaten wesentlich  zu einer gesunden Ernährung bei. Viele schwören auf die... mehr erfahren »
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Moringa Morisana Smoothies Rezepte

Moringa SmoothiesDer grüne Smoothie liegt im Trend und trägt dank seiner ausgewogenen Zusammensetzung aus pflanzlichen Zutaten wesentlich  zu einer gesunden Ernährung bei. Viele schwören auf die  nährstoffreichen Shakes, um  dauerhaft schlank zu bleiben. Mit  den im Folgenden vorgestellten  Rezepten können Sie leckere grüne  Smoothies zubereiten, die Ihnen bei regelmäßigem Genuss zu einer attraktiven Figur und Gesundung verhelfen.

Besonders effektiv zum Abnehmen ist der grüne Smoothie, der das tägliche Frühstück ersetzt. Dadurch werden dem Körper bereits am Morgen Vitalstoffe in hoher Konzentration zugeführt, die ein Sättigungsgefühl auslösen und Heißhunger verhindern. Darüber hinaus wird die Verdauung angekurbelt, was die Grundvoraussetzung jeder erfolgreichen Diät bildet. Die positive Wirkung auf die Figur zeigt sich einerseits dadurch, dass der tägliche Genuss eines solchen Shakes eine große Menge an Kalorien einspart, andererseits darin, dass der grüne Smoothie durch den hohen Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen wie eine hocheffektive Detox-Diät wirkt.

Der Körper wird von Giftstoffen befreit, wodurch das Bindegewebe deutlich straffere Konturen annimmt.

Avocado Mix Smoothie
Zutaten:
1/2 Avocado
1-2 Birnen
1 Orange
1 Banane
1 Handvoll Blattspinat
1 gehäufter Teelöffel Moringa Morisana Pulver
Den Mixer mit 500ml. Kokoswasser, Mandelmilch oder Wasser auffüllen.

Löwenzahn Smoothie
Zutaten:
1/2 Bund Löwenzahn
1/2 Salatgurke
3 Blätter Kohlsalat
1 gehäufter Teelöffel Moringa Morisana Pulver
Den Mixer mit 500ml. Kokoswasser, Mandelmilch oder Wasser auffüllen.

Rote Bete Smoothie
Zutaten:
5 Rote-Bete-Blätter
1 Birne
1 Banane
10 cm Gurken Stück
1 gehäufter Teelöffel Moringa Morisana Pulver
Den Mixer mit 500ml. Kokoswasser, Mandelmilch oder Wasser auffüllen.

Mango Ingwer Smoothie
Zutaten:
2 reife Mangos
2 Bananen
1 Avocado
1 kleines Stück Ingwer
1 Handvoll Feldsalat
1 gehäufter Teelöffel Moringa Morisana Pulver
Den Mixer mit 500ml. Kokoswasser, Mandelmilch oder Wasser auffüllen.

Mangold Smoothie
Zutaten:
2 Mangoldblätter
2 Kohlblätter
1 - 2 Birnen
1 Banane
etwas Petersilie
etwas Löwenzahn
1 gehäufter Teelöffel Moringa Morisana Pulver
Den Mixer mit 500ml. Kokoswasser, Mandelmilch oder Wasser auffüllen.

Römer Smoothie
Zutaten:
4 Blätter Römersalat
1 Banane
1 Orange
1/2 Mango
10cm Gurken Stück
1 gehäufter Teelöffel Moringa Morisana Pulver
Den Mixer mit 500ml. Kokoswasser, Mandelmilch oder Wasser auffüllen.

 

Kimberly

Das Glowing Green Smoothie Rezept von Kimberly Snyder:
Kimberly Snyder ist New York Times Bestseller Autorin, Ernährungsberaterin, Yogi und coacht viele erfolgreiche Promis in Hollywood. Ihren Blog lesen täglich Menschen aus 150 Ländern und sie hat Millionen Menschen geholfen ihren Körper jünger, fitter und gesünder aussehen zu lassen.

Kimberly Snyder ist DIE Ernährungsberaterin der Hollywood-Prominenz. Nach ihrem Studium an der Georgetown Universität in Washington D. C. bereiste sie als Backpackerin die Welt. Sie besuchte mehr als 50 Länder auf 6 Kontinenten, wobei sie die unterschiedlichsten Ernährungsweisen und Schönheitsgeheimnisse kennen lernen durfte. Snyder ist ausgebildete Klinische Ernährungsberaterin und Food- und Beauty-Expertin für Good Morning America, InStyle, USA Today, US Weekly und viele andere Fernsehformate und Zeitschriften. Auf Facebook hat sie über 135.000 Follower, ihre Website und ihr Blog sind zwei der bestbesuchten Internetseiten zum Thema Schönheit und gesunde Ernährung.

Hier ist ihr bekanntestes Grüne Smoothies Rezept, der Glowing Green Smoothie:

Zutaten:
• 375ml Wasser
• 1 Kopf Bio Romana Salat, klein geschnitten
• 3-4 Stengel Bio Stangensellerie
• 1 großer Bund Spinat oder 2 Handvoll Bio Babyspinat
• 1 Bio Apfel, geschnitten
• 1 Bio Birne, geschnitten
• 1 Banane
• Frischer Saft einer 1/2 Zitrone
• Optional: 1/3 Bund von Bio Petersilie (mit Stengel) und 1/3 Bund von Bio Koriander

Zubereitung:
Dieser Smoothies besteht zu 70 Prozent aus Grünem Blattgemüse und zu 30% aus Früchten. Damit hilft er Dir weitaus mehr Pflanzengrün zu Dir zu nehmen als Du dies üblicherweise tust. Weil wir das Blattgemüse und die Früchte pürieren, kann Dein Körper mehr Vitamine und Mineralstoffe aufnehmen als das durch das Kauen möglich wäre. Dank den vielen Nährstoffen und Ballaststoffen ist der Grüne Smoothie unheimlich sättigend, wodurch Du es ohne Probleme bis zum Mittagessen schaffst.

1. Fülle den Mixer mit Wasser und dem Romanasalat und mixe beides bei niedriger Geschwindigkeit.
2. Füge nun Spinat, Sellerie, Apfel und die Birne hinzu und mixe alles auf höchster Geschwindigkeit.
3. Füge die Petersilie und den Koriander hinzu (welche dir helfen Schwermetalle aus dem Körper abzutransportieren)
4. Schließe den Mixvorgang mit der Banane und dem Zitronensaft ab.

Wir wünschen viel Gesundheit. 

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